Trucs et Astuces

Soutenez l'Unicef, choisissez des cadeaux solidaires!

L’Unicef intervient dans plus de 150 pays en faveur des enfants, en se fixant sur 5 actions prioritaires, à savoir la survie et le développement de l’enfant, l’éducation de base et l’égalité des sexes, la protection de l’enfant contre la violence, l’exploitation et la maltraitance, la lutte contre le VIH/Sida, ainsi que la sensibilisation et les partenariats pour les droits de l’enfant.

Nos petits gestes permettent de financer des actions sur le terrain ; nous connaissons tous les traditionnelles cartes de vœux.

Cette année, l’Unicef propose le Catalogue des Cadeaux Solidaires, avec plus de 100 idées-cadeaux pour répondre au mieux à toutes les envies !

Compléments alimentaires : attention aux effets indésirables

Une sensible baisse des défenses immunitaires, un mauvais sommeil, quelques kilos en trop ou même un petit coup de blues ?

Les compléments alimentaires (vendus un peu partout), en fournissant certains nutriments bien particuliers à votre organisme (vitamines, minéraux, acides gras ou aminés), peuvent vous aider à lutter contre ces petites faiblesses. Mais l’utilité médicale de ces compléments est bien souvent controversée et leur statut varie d’un pays à l’autre.Il est donc important de savoir faire le tri entre ce qui est véritablement bon pour la santé et ce qui, sous prétexte de l’aider, donne une belle surface aux choses mais l’empoisonne finalement plus ou moins.

Ainsi, en juillet dernier, l’Afssa s’est vue confier « la mise en œuvre du système de vigilance sur les nouveaux aliments, les compléments alimentaires, les aliments qui font l’objet d’adjonction de substances à but nutritionnel ou physiologique ainsi que sur les produits destinés à une alimentation particulière ». Les compléments alimentaires a-t-elle déclaré, seront les premiers à être passés au crible afin de mieux identifier les effets indésirables induits par leur consommation.Cela reposera notamment sur la déclaration par les professionnels de santé des effets secondaires constatés chez les consommateurs de certains produits.

La grippe et les recettes du bien être

La grippe est là, impossible de passer à côté : les journaux, la télé, la radio et surtout le gouvernement nous en parlent chaque jour.

La nature fait bien les choses, et il existe bien des manières de se prémunir de la grippe (au moins saisonnière).

Je connais par exemple des recettes à base de miel, de citron sans parler des nombreuses plantes médicinales qui favorisent la guérison.

Pour la première, je fais tout simplement bouillir 20 centilitres de lait que je retire ensuite du feu pour y incorporer un jaune d’œuf et une cuillérée à soupe de sapin (en cas d’infection pulmonaire, les miels les plus recommandés sont ceux de lavande, d’eucalyptus ou justement, de sapin).Certains rajoutent une ou deux cuillérées de rhum à cette préparation que l’on boit avant d’aller se coucher.

Pour le citron, il existe une boisson réalisée à partir d’un litre de vin blanc et de pulpe de citron (un seul suffit). Après être resté une semaine au soleil, le liquide est filtré puis à nouveau mis en bouteille. En cas de grippe, il convient d’en consommer un verre par jour après avoir l’avoir réchauffé pour en augmenter l’efficacité. On peut aussi boire des citronnades chaudes.

Les déstockeurs alimentaires, champions des prix ?

Crise oblige, on parle de plus en plus des magasins appelés déstockeurs dont les prix défient toute concurrence. Et en bonne curieuse que je suis, j’ai suis allée remplir mon chariot dans l'un d'entre eux pour vous dire si cela valait le coup ou pas.

C'est quoi au juste ? Les déstockeurs vendent des produits non écoulés par le circuit traditionnel type grandes surfaces, parce que les dates de péremption sont trop proches ou il y a eu un changement d'emballage, la vente a été stoppée ou les stocks sont trop importants...

Mes impressions. Quand je me suis rendu dans un déstockeur j'ai plutôt eu l'impression d'entrer dans un entrepôt que dans un supermarché, pas très agréable mais c’est pour la bonne cause. Dans ces magasins c’est un peu style bazar, pour limiter les coups, les produits sont encore dans les cartons ou empilés sur des palettes. Il y a un choix impressionnant de lessive et produits de beauté, énormément de surgelés mais peu de produits frais.

Le plus. C'est vraiment moins cher comparé aux grandes surfaces -30% en moyenne. On y trouve l’essentielle et vous pourrez faire de bonnes affaires sur certains produits de marque.

Le moins. Il n’y a presque pas de produit frais et encore moins de fruits et légumes. Impossible de faire une liste car des lots différents arrivent chaque semaine. Même avec ce genre de boutique alimentaire vous serez obligé de faire un minimum de courses dans votre bon vieux supermarché, surtout pour les produits frais.
Pour trouvez le déstockeur le plus près de chez vous rendez sur le site internet des déstockeurs alimentaires.

Aménagez votre jardin secret

Une petite bulle d’air et de nature à l’abri de la pollution de la ville je crois qu’on en rêve toutes. Sur la terrasse d'un immeuble, sur un balcon ou, pourquoi pas, dans une petite cour, toutes vos envies de jardin secret sont réalisables, quelles que soient les dimensions de votre espace à ciel ouvert.

Un jardin suspendu. Des fleurs pour tout l'été ? Optez pour les plantes-cascades à suspendre sur la traverse d'une pergola. En bac vous pouvez opter pour la lavande (feuillage gris-bleu), la valériane (fleurs roses) et le buis en boule qui résistent à la sécheresse.

On oublie les voisins On est toujours à la recherche d’intimité dans son appartement exposé aux regards extérieurs. Ne vous laissez pas piéger : cachez-vous sans vous enfermer. Pour cela, préservez des ouvertures vers les points de vue intéressants de votre balcon et laissez pénétrer la lumière. Palissade en lattes de châtaignier, paroi en plastique... Ils demandent seulement à être habillés de quelques lianes volubiles pour se faire plus discrets. De la même façon, vous laisserez courir ces plantes sur les traverses de la pergola (en bois ou en fer forgé) qui vous masqueront des vues plongeantes des étages supérieurs.

Halte au vent En prenant de la hauteur, le jardin sur le toit ou le balcon s'exposent aux caprices du vent. Les plantes pour faire rempart : on pense immédiatement au bambou. Ses tiges sont souples, non cassantes, et son feuillage persistant. Il prospère aussi dans une faible profondeur de terre (40 cm). Autre moyen pour s'abriter du vent : des plantes grimpantes sur treillages, (buis, orangé du Mexique, olivier...).

Des fleurs tout de suite Les fleurs en suspension peuvent être invitées en dernière minute, sans créer la moindre gêne, car elles n'occupent pas de place au sol. On les accroche aux montants des pergolas ou contre un mur sur une potence.